Новый онлайн-курс Екатерины Бурмистровой
Старт ближайшего потока Июнь 2019
Гасим пожары
семейных страстей
Узнайте у одного из лучших экспертов по семейной психологии,
как вернуть тепло в отношения и стать
по-настоящему близкими

для тех, кого штормит в близких отношениях
для тех, кто привык игнорировать и подавлять эмоции
для желающих основательно разобраться в себе
Новый онлайн-курс от Екатерины Бурмистровой
по стресс-менеджменту и эмоциональной саморегуляции
в близких отношениях.
Я люблю своего мужа, но страшно злюсь на него
Я испытываю тревогу, но не могу о ней говорить
Могу впасть в панику из-за пустяка, потом стыдно

Меня легко обидеть, хотя я не люблю обижаться…
Мне кажется, что муж иногда специально задевает мои болевые точки

ЗНАКОМО?
✔ Порой я не контролирую и не понимаю себя
✔ Не могу разобраться: остались ли у нас чувства друг к другу, настолько все сложно
✔ Не знаю, с чем связаны мои эмоциональные реакции
✔ Не понимаю, почему партнер обижается на безобидные вещи
✔ Моя злость меня пугает, его злость - отталкивает
✔ От его молчания я прихожу в ужас или страшно сержусь
✔ После рождения ребенка между нами выросла стена, исчезло что-то интимное, наше личное
✔ Есть усталость от того, что мои чувства не понимают те, кто рядом
✔ Иногда я себя ненавижу, и очень часто на себя сержусь, и все из-за этих эмоций!
Эмоции - не такая простая тема, как кажется!
Нас никто не учил разбираться в них.
Мы расстраиваемся, потому что вместо безмятежного счастья после свадьбы получаем выяснения отношений.

В спокойные моменты мы уверены, что любим друг-друга, но иногда
совершенно не понимаем!
Как выбраться из этого бурного океана?
Знаете ли вы
что кроме тех эмоций, которые мы демонстрируем друг другу в сложных ситуациях:
гнев -- обида -- раздражение -- агрессия

есть еще и глубинные?

Второе дно. То, что является первопричиной. Что заставляет нас кричать, ссориться, обижаться или плакать.
Глубинные эмоции - это совсем не то, что на поверхности.

Чаще всего мы не знаем даже своих глубинных эмоций,
а уже тем более - чужих.
Давайте рассмотрим несколько типичных ситуаций:
Ваш муж кричит, когда вы комментируете то, что он делает
Вы думаете, что он разлюбил вас
На самом деле:
Он боится потерять авторитет и стать подкаблучником, как его отец. А больше всего боится, что вы его разлюбите
Вы замыкаетесь в себе, когда ваш муж задерживается на работе
без предупреждения
Он думает, что вам все равно
На самом деле:
Вы просто не можете показать свою обиду и боль, вы с детства привыкли их прятать и просто не можете иначе
Муж молчит, когда вы делитесь с ним своими переживаниями
Вы думаете, что он равнодушен
к вашим проблемам
На самом деле:
Он глубоко сочувствует, но сила эмоций заставляет его молчать
Разобраться со своими и чужими глубинными эмоциями поможет
Эмоционально фокусированная терапия ( EFT) >>>
Новый метод психотерапии, построенной на знаниях о том, как работает теория привязанности в отношениях взрослых людей.

Терапия ведется 3 этапа:

1 Вы узнаете истинные мотивы поведения близкого человека, которое вас обижало / раздражало / пугало, и свои собственные

2 Вы вместе разбираете стереотипы поведения друг друга и перестаете воспринимать близкого как соперника, врага, противоборствующую сторону

3 Вырабатываете новые способы реагирования на сложные ситуации и достигаете полного понимания друг друга

Эмоционально фокусированная терапия - новое направление, которое недавно пришло в Россию.

Екатерина Бурмистрова -

одна из первых психотерапевтов в стране, начала применять метод на очных консультациях еще 2 года назад.

Этот двухлетний опыт + знания, легли в основу этого курса!
Просто и адекватно
Бережно и компетентно
О самых важных аспектах эмоциональной жизни взрослых
В программе курса
5 встреч онлайн
9 часов работы
теория + кейсы + ответы на вопросы
Кому подойдет курс:

✔ Тем, кому интересно менять свои реакции и учиться новому

✔ Тем, кто дорожит близкими отношениями, но не всегда понимает реакции и эмоции партнера

✔ Тем, кто хочет изменить отношения с родителями, принять их

✔ Тем, кто хочет глубже понять, как устроена эмоциональность ребенка и научиться эффективным способам помогать детям освоить регуляцию эмоций.

✔ Тем, кто теряет контроль в периоды стрессов и не хочет, чтобы так было всю жизнь.
На этом курсе вы узнаете:
Как устроены наши эмоциональные реакции
Нормально ли одновременно любить и очень сильно злиться
Из-за чего так сложно остановить эмоции
Что делать, когда эмоции пересиливают рацио?
Почему какие-то мелочи могут вызывать сильный эмоциональный резонанс: разбираемся с силой реакции
Как откликаться на сильные эмоции других людей, если вы только учитесь их понимать
Можно ли объяснить партнеру нелогичное поведение?
Как понимание эмоций друг-друга помогает в отношениях
Почему не работает "стратегия страуса" и что будет, если перестанете скрывать чувства
Как преодолеть трещину в отношениях, научившись понимать глубинные эмоции партнера
О чем курс >>>
✔ Как устроены эмоциональные реакции: психология, физиология.

✔ Разное отношение к эмоциям в разных культурах

✔ Интерпретация собственных эмоций – первые шаги, проверенная стратегия

✔ Переполнение эмоциями – как быть?

✔ Как научиться самим и научить ребенка интерпретировать свои эмоции?

✔ Базовые эмоции в жизни человека

- Паника и шок
- Сильная обида
- Ревность – рациональная и иррациональная
- Тревоги и страхи
- Отчаяние.
- Радость, удивление
это первичные, базовые эмоции.

Если мы начинаем осознавать как работают эмоции, у нас:

- Появляется пространство выбора
- Открываются новые возможности
- Отношение к себе постепенно меняется

Чем лучше мы поймем свои эмоции, тем проще нам будет помогать разобраться в каше сложных состояний нашим близким.
Эмоций не надо бояться!
Их можно «ловить в паруса» - как правильный ветер
Или пережидать как шторм

И чем меньше вы себя осуждаете, тем выше шансы в следующий раз
понимать эмоции
Видеть надвигающийся шквал эмоций и ловить их волну.
Исследовать свои эмоции – это интересно!
Контролировать эмоции, и загонять их внутрь, душить – в чем разница?
Почему у человека отсутствует полный контроль над эмоциями?
Как эмоциональный интеллект развивается в течение жизни?
Как использовать силу эмоций во благо и не отвергать себя
Программа онлайн-курса:
Нажмите на "+", чтобы узнать подробнее о содержании каждого вебинара
Вебинар 1. «Сильные эмоции в близких отношениях: законы и парадоксы»
Почему эмоций так много?

✔ Почему эти эмоции такие странные?
✔ Причины нашей эмоциональной уязвимости
✔ Амбивалентные эмоции
✔ Непонятные и непредсказуемые эмоции – откуда они
✔ Как применять теорию привязанности к отношениям взрослых людей
✔ Прятать эмоции – почему это не лучший вариант?
✔ Подавление эмоций и его последствия
✔ Переадресованные эмоции и пассивно-агрессивное поведение

Техники: «Использование метафор»
«Карта динамического наблюдения эмоций»

Результаты:

- Вы понимаете, в какие моменты могут включиться парадоксальные эмоции и готовы к этому.

- Вы можете начать говорить с близкими о вашей эмоциональной уязвимости
Вебинар 2 «Эмоциональная реакция на стресс»
Наша реакция на стресс и особенности динамики эмоций
✔ Как устроена эмоциональная реакция и как срабатывает «эмоциональный интеллект»?
✔ Действовать или реагировать – в чем разница?
✔ Первичные и вторичные эмоции
✔ «Наши эмоции и тип реакции: нападение, «отключение», эмоциональных хаос и дезорганизация.
✔ Теория привязанности о жизни взрослых: базовые механизмы эмоциональных реакций
✔ Базовая модель – отношения с мамой и другими основными фигурами привязанности. Эхо длинной во всю жизнь.
✔ Очень значимые отношения – очень много эмоций
✔ Эмоции и ранний детский опыт привязанности: можно ли что-то менять, и почему осознавать эту тему и продвигаться в ней не сложн

Техника «Интерпретация поведения»: палочка-выручалочка для импульсивных и тех, у кому трудно распознавать чувства

Результаты участия

- Вы понимаете, что из вашего детства может порождать тревогу в нынешних отношениях
- Узнаете что делать, если накрыли эмоции
- Понимаете, почему и как ненависть соседствует с любовью
- Знаете как не попадать на "теневую" сторону
Вебинар 3 «Преследующие, отстраняющиеся – как это все устроено?»
Тип реакции – эмоциональное преследование.
✔ Как это выглядит снаружи?
✔ На что это похоже изнутри
✔ Как преследующие воспринимают партнера и отношения
✔ Что не работает с преследующими?
✔ Они с виду страшные – есть ли способы их останавливать?

Тип реакции – эмоциональное отстранение
✔ Как это выглядит снаружи: лед и стена.
✔ Реакция близких на отстранение – почему она не работает?
✔ На что это похоже изнутри: они только кажутся холодными?
✔ Как отстраняющиеся воспринимают партнера и отношения?
✔ Что может помочь вовлечению отстраняющегося?

Техники : «Выходим из башни» Останавливаем «Хватку бультерьера»

Результаты участия:

- Вы открываете для себя новые возможности отвечать на сложные эмоции партнера
- Разбираетесь в том, как базовая привязанность и ранние отношения влияют на ваше настоящее
- Вы понимаете, что "преследующий" не такой уж страшный
- Вы узнаете, что чувствует отстраняющийся, и как не усугубить реакцию отстранения.
Вебинар 4 «Собираем паззл»
Типичные эмоциональные круги и конфликтные циклы и способы их «переустановить»
✔ Диалог преследующего и отстраняющегося
✔ Как быть, если несмотря на знания эмоции побеждают: стратегия выхода из пике
✔ Эмоциональный цикл конфликта – как его перехитрить и научиться останавливать
✔ Тревога привязанности и сепарационная тревога в отношениях взрослых.
✔ Страхи в близких отношениях взрослых

Техника «Интерпретация поведения»

Результаты участия
- Как поступать со своими сильными эмоциями и возвращаться в контакт, если вы этого хотите
- Вы знаете как вести себя в конфликте и после конфликта
Кто автор курса?
Книги Екатерины Бурмистровой >>>
Автор книг:
«Взрослеем с подростком. Воспитание родителей»
«Дети в семье. Психология взаимодействия»
«Приручить дракона. Гнев в семье»
«Математика семейной жизни. Два взгляда на счастливый брак»
«Современная семья. Психология отношений» (в соавторстве с Михаилом Бурмистровым)
«Раздражительность. Методика преодоления»
«Беременность, роды, материнство»
«Школа для родителей. Воспитание детей от 0 до 4»
«Семейный тайм-менеджмент. Книга для родителей, которые хотят «всё успеть»
"Гнев в семье: как приручить дракона"
"Математика семейной жизни"
Екатерину Бурмистрову приглашают
в качестве эксперта:
Чему вы научитесь:
✔ Вы узнаете, как построить диалог, если вас накрыли сильные эмоции
✔ Как и почему возникает некомфортная дистанция и напряжение в отношениях
✔ Разберетесь, каким образом можно все исправить
✔ Поймете, какие типичные ошибки могут вас быть
✔ Что делать, чтоб эмоции сближали , а не отдаляли
✔ Строите более доверительные отношения с партнером

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ >>>
1. Возможность участвовать в вебинарах в формате онлайн и задавать вопросы эксперту

2. Доступ в личный кабинет к видеозаписям вебинаров

3. Методические материалы курса в формате пдф

4. Ответы на ваши вопросы и техническую поддержу вы сможете получить, обратившись в нашу службу техподдержки
    ПОСМОТРИТЕ, КАК БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ВАШ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ >>>
    ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ОПЛАТЫ ЗАКАЗА >>>
    1. Выберите подходящий для вас пакет и нажмите на кнопку «ЗАКАЗАТЬ».

    2. Введите свои контактные данные в форме регистрации и нажмите «Заказать».

    3. Далее, выберите способ оплаты и нажмите «Оплатить».

    Внимательно следуйте инструкциям платежной системы.

    4. После того, как оплата будет произведена, на ваш email сразу поступит письмо с уведомлением об оплате и инструкциями.

    5. Если письмо не поступило, проверьте папку «Спам».

    6. Если письма в папке «Спам» нет, напишите нам

    в службу заботы о клиентах, мы вам обязательно поможем.
      КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС (технические моменты) >>>
      1. В день вебинара вам на почту придет ссылка на вебинарную комнату.
      Если ссылка не пришла, проверьте, пожалуйста, папку Спам

      2. Если вы планируете участвовать с мобильного устройства, установите, пожалуйста, заранее приложение click meeting
      СТАНДАРТ
      вебинары


      4 вебинара в прямом эфире с возможностью задать свои вопросы Екатерине Бурмистровой


      индивидуальный


      Стоимость участия
        4 вебинара в прямом эфире с возможностью задать свои вопросы Екатерине Бурмистровой.

        Неограниченный доступ к записям в специальном разделе сайта.

        Комментарии к вашим письменным ответам

        + 1 консультация Екатерины.
        ОПТИМАЛЬНЫЙ
        4 вебинара в прямом эфире с возможностью задать свои вопросы Екатерине Бурмистровой

        Неограниченный доступ к записям в специальном разделе сайта

        + письменный тренинг
        Специально подобранные рефлексивные вопросы, которые помогают избежать напряжения и построить более доверительные отношения
        вебинары + записи


        4 990 руб.
        9 990 руб.
        29 990 руб
        ЭКОНОМ
        вебинары + доступ к записям


        7 590 руб.
        4 вебинара в прямом эфире с возможностью задать свои вопросы Екатерине Бурмистровой

        Неограниченный доступ к записям в специальном разделе сайта

        Участие в группе взаимной поддержки в WhatsApp
        Внести предоплату 1990 руб
        и забронировать место на курсе
        Отзывы участников:
        Если у вас возникли проблемы с регистрацией, напишите нам:
        kburmistrovaonline@gmail.com
        Tilda Publishing
        служба поддержки в What's up +7(905) 7224525,
        телефон техподдержки Школы +7(905) 7224525